Тренинг уверенности и любви к себе

Описание

ЦЕЛЬ: - всесторонний анализ сильных и слабых сторон личности участника, направленный на осознание собственных ресурсных состояний, формирование чувства внутренней устойчивости и доверия к самому себе; - отработка навыков уверенного поведения и эмоциональной саморегуляции, освоение полезных коммуникативных приемов на каждый день; - разработка плана личной эффективности. ПРОГРАММА ТРЕНИНГА: 1. Три модели поведения: уверенное, агрессивное, пассивное. Какую чаще практикуете Вы и почему? 2. Базовые позитивные права уверенной личности: - право на уникальность и отличие от других; - право допустить ошибку; - право хотеть большего, иметь свое мнение и убеждения, устанавливать собственные приоритеты; - право выражать несогласие и не брать на себя ответственность за проблемы других людей; - право проявлять негативные эмоции. 3.Самооценка или самоуценка? Поиск внутренних и внешних ресурсов, устранение самоограничений для формирования чувства внутренней силы и гармонии 4.Формирование, осознание, принятие положительного образа «Я» 5. "Враги" уверенности: страх, стыд, чувство вины, ложная деликатность, сомнения. Что с этим делать? 6. Выражение, отражение и изменение эмоций. Всегда ли нужно улыбаться? 7. Источники позитивных эмоций и позитивных жизненных событий. Рациональное мышление. Позитивное общение. 8. НОВОЕ «Я», новые ПОТРЕБНОСТИ, новые ЦЕЛИ. Постановка целей, позволяющих реализовать выявленные способности и ресурсы, придать жизни новый смысл. В тренинге используются психологические упражнения, игры, дискуссии, мини-лекции. Дата проведения тренинга: 2 марта 2013г. Время: с 10 до 18 часов, предусмотрены кофе-паузы Адрес: ул. Варварская, 32, офис 415 Комарова Ирина Алексеевна, директор КА « Бизнес&Кадры», психолог-консультант Стоимость участия – 2500 рублей Предварительная запись обязательна!

Комментарии