Палки скандинавской ходьбы

Описание

Скандинавская ходьба хороша --чтобы подумать, помечтать, подышать и потренировать тело и душу - достаточно взять палки и просто выйти на улицу. слово о размерах - Чтобы знать длину палки нужно умножить рост на коэффициент 0.68. Пример 160см*0.68=108.8 округляем до 110см. палки изготовлены из углепластика и имеют общий вес 250грамм. Ручка рифленого пластика с лямкой. Наконечник универсальный - для льда острый стальной шип, для грунта—пластиковый наконечник с рифлением в виде заглушки надеваемой на шип. Смысл ходьбы с палками заключен в том, что Вы подключаете мышцы тела выше пояса, чем вызываете тренировочный эффект во всем теле и облегчаете сам процесс ходьбы. Но главное не только в этом. Ритм ходьбы способствует мыслительным процессам - Вы представляете что молоды и здоровы, ничего не болит, кровь легко циркулирует в голове и проясняет мысли. При этом Вы представляете что находитесь в самом любимом святом для души месте и скоро встретите прекрасного человека от этой мыс

Комментарии